书名：大脑健身房
出版社：中國友誼出版公司
作者：安德斯·汉森 (Anders Hansen)
出版年份：2019
电子书格式： pdf
简介：《大脑健身房》是安德斯·汉森的力作，深入浅出地讲解如何通过运动、冥想、睡眠等方式提升大脑健康和认知能力。本书基于大量科学研究，为读者提供实用建议，帮助他们改善记忆力、注意力、情绪管理等方面。无论是学生、职场人士还是老年人，都能从本书中受益匪浅，提升生活品质，增强学习和工作效率。赶快行动起来，塑造一个更健康、更强大的大脑！
ISBN：9787505747166, 75057