书名：如何停止不开心：负面情绪整理手册
出版社：贵州人民出版社
作者：安德烈娅．欧文 (Andrea Owen)
出版年份：2020
电子书格式： pdf
简介：《如何停止不开心：负面情绪整理手册》由安德烈娅·欧文（Andrea Owen）所著，贵州人民出版社2020年出版。此书为读者提供了一套实用且易于操作的方法，帮助他们摆脱负面情绪，提升生活质量。通过深入探讨情绪的本质，作者指导读者如何识别、处理和转化负面情绪，从根本上改善心理健康。无论你是情绪困扰者还是心理健康爱好者，这本书都能提供宝贵的见解和实用的技巧，助你开启更快乐的生活。
ISBN：9787221160041, 72211