书名：怎麼吃
出版社：大塊文化出版股份有限公司
作者：一行禪師
出版年份：2015
电子书格式： pdf
简介：《怎麼吃》是知名禪師一行禪師的最新著作，透過簡單易懂的語言，教導我們如何透過飲食獲得身心靈的平衡。書中結合了冥想、正念與飲食的智慧，提供具體的飲食建議，幫助讀者在日常生活中實踐健康與內在的平靜。無論你是尋求飲食指導的初學者，或是希望深化正念修行的實踐者，這本書都是你不可錯過的寶典。立即下載，探索如何透過吃來提升生活品質。
ISBN：9789862136393, 98621