书名：韌性（ Take A Break 30分鐘高效能 ）
出版社：城邦出版集團 商周出版
作者：馬丁．路特彥(Martin Luitjens)、烏利．西格瑞斯(Ulrich Siegrist)
出版年份：2016
电子书格式： epub
简介：《韌性（Take A Break 30分鐘高效能）》由馬丁．路特彥(Martin Luitjens)和烏利．西格瑞斯(Ulrich Siegrist)合著，城邦出版集團商周出版於2016年出版。本書提供高效能工作方法，教你如何在30分鐘內有效率地完成任務，提升工作效率和生活品質。學習如何應對壓力，培養心理韌性，並在忙碌生活中找到平衡。提升專注力、時間管理技巧、壓力調適、高效能工作法、身心平衡、正向思考、抗壓能力、自我管理、生產力提升、時間管理策略、工作效率提升、身心健康、高效工作技巧、壓力管理技巧、平衡生活與工作、提升韌性、積極心態、目標設定、任務管理、休息技巧。
ISBN：9789864770854, 98647