书名：憤怒療癒力：每一次失控都隱藏著被忽略的傷痛，透過三大覺察練習走出情緒黑洞，和更好的自己相遇 = Overcoming Destructive Anger: Strategies That Work
出版社：城邦出版集團 麥田出版
作者：伯納 · 高登 (Bernard Golden) 著 ; 李斯毅 譯
出版年份：2018
电子书格式： epub
简介：《憤怒療癒力》提供一套實用的憤怒管理方法，幫助你覺察並療癒憤怒背後的傷痛。作者伯納·高登深入淺出地闡述憤怒的成因，並提供三大覺察練習，引導你走出情緒黑洞，重建與自己和諧的關係。本書適合所有渴望擺脫憤怒困擾，尋求身心平衡的人閱讀。透過本書，你可以學習有效控制情緒，提升自我覺察能力，最終與更好的自己相遇。別讓憤怒掌控你的生活，現在就開始療癒之旅！
ISBN：9789863445500, 98634