书名：深度休息：在焦虑时代治愈自己的10个心理学方案
出版社：中信出版集团
作者：克劳迪娅．哈蒙德 (Claudia Hammond)
出版年份：2020
电子书格式： epub
简介：《深度休息》是一本由克劳迪娅·哈蒙德（Claudia Hammond）撰写的自助心理学书籍，提供了在当今焦虑时代治愈自己的10个实用心理学方案。通过中信出版集团的精心策划，这本书指导读者如何在繁忙生活中找到内心的平静与恢复。无论你是感到压力重重还是需要重新审视自己的生活节奏，这本书都能提供科学有效的放松方法和心灵疗愈技巧，帮助你获得深度的休息和心灵的宁静。
ISBN：9787521718928, 75217