书名：Get strong for women lift heavy, train hard, see results
出版社：Dorling Kindersley Ltd
作者：Alex Silver-Fagan
出版年份：2018
电子书格式： epub
简介：《Get Strong for Women》是由Alex Silver-Fagan撰写的一本针对女性力量训练的指南书，出版于2018年。该书强调通过重量训练和高强度锻炼帮助女性增强力量、塑造身材。内容涵盖了如何正确举重、制定训练计划、以及如何在日常生活中保持强壮。无论你是初学者还是有经验的运动者，这本书都提供了实用的建议和激励，助你实现健身目标。多考网提供海量电子书免费下载，欢迎体验！
ISBN：9780241328415, 02413